[목화신문, 최지훈기자] 침대 매트리스, 몇 년 사용해야 교체할까?

침대 매트리스는 편안한 수면을 위해 꼭 필요한 아이템입니다. 하지만 영원히 사용할 수 있는 것은 아니죠. 매트리스의 교체 주기를 잘 알고 있다면, 더 나은 수면의 질을 유지할 수 있습니다. 그렇다면 매트리스는 얼마나 사용하고 교체하는 것이 좋을까요?

매트리스의 평균 사용 기간

일반적으로 매트리스의 평균 수명은 7~10년으로 알려져 있습니다. 하지만 이 수명은 매트리스의 재질과 사용 빈도, 관리 방법에 따라 다를 수 있습니다.

-메모리폼 매트리스: 약 8~10년
-라텍스 매트리스: 약 10~15년
-스프링 매트리스: 약 7~8년

이 수명은 권장 기간일 뿐이며, 실제로는 개인의 사용 습관이나 매트리스의 상태에 따라 다를 수 있습니다.

매트리스 교체 시점을 알려주는 신호들

1. 수면의 질 저하: 아침에 일어났을 때 허리나 목에 통증이 느껴진다면 매트리스가 제 기능을 다하지 못하고 있을 가능성이 큽니다.

2. 눌리거나 꺼진 부위: 매트리스에 특정 부위가 눌려 있거나 꺼진 부분이 있다면, 이는 매트리스의 수명이 다했음을 의미합니다.

3. 소음: 매트리스를 사용할 때 삐걱거리는 소리가 나거나 스프링이 느껴진다면 교체를 고려해야 합니다.

매트리스 교체 시기

매트리스는 사용 기간뿐만 아니라 사용자의 편안함을 고려해 교체하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 수면 중 자주 뒤척이거나 자고 일어난 후에도 피로가 풀리지 않는다면, 이는 매트리스가 더 이상 적합하지 않다는 신호일 수 있습니다.

매트리스 관리로 수명 연장하기

매트리스의 수명을 연장하기 위해 정기적으로 매트리스를 뒤집거나 회전시키는 것이 좋습니다. 또한, 매트리스 커버를 사용해 먼지와 오염으로부터 보호하는 것도 중요합니다.

침대 매트리스는 편안한 수면을 위한 필수 아이템입니다. 매트리스의 수명은 평균적으로 7~10년이지만, 개인의 사용 습관과 매트리스의 상태에 따라 교체 시기가 다를 수 있습니다. 수면의 질을 높이기 위해 정기적으로 매트리스를 점검하고, 필요한 경우 교체하는 것이 중요합니다.